HOL DIR DIE
FITNESS EINES KÄMPFERS

Beste Auswal für dein Fitness Training!

WILKOMMEN ZU
CAGE FITNESS

Häufig gestellte Fragen?

  • Gibt es Körperkontakt bei Cage Fitness 

    NEIN. Es gibt keinen Körperkontakt mit anderen Kursteilnehmern/Trainingspartner während des Trainings. Cage Fitness™ ist ein Fitness Programm das für die Ausführung ohne Körperkontakt im eigenen Radius entwickelt worden ist. Die Übungen sind "sicher" für Männer und Frauen.

  • Ist Cage Fitness eine Art Kampfkunst/Kampfsport?

    NEIN. Cage Fitness™ basiert auf den Trainingsmethoden, die von Mixed Martial Arts (MMA) Athleten genutzt werden. MMA Sportler sind die komplettesten Athleten, die die höchsten Fitnesslevel erreicht haben. Für Cage Fitness wurden einige dieser Trainingsmethoden modifiziert um dieses Fitness Programm zu erschaffen. Cage Fitness™ bringt Menschen in Topform "ohne" MMA trainieren zu müssen. Das alles macht Cage Fitness nicht nur zu einem der besten Workouts das man erleben kann, sondern auch zu einem der forderndsten und unterhaltsamsten Programmen.
  • Ich haben noch nie zuvor ein Workout gemacht. Ist Cage Fitness™ etwas für mich?

    JA. Anders als bei Aerobic oder Fitness Kursen, bei denen
    ein Instructor die Gruppe führt und mit einer bestimmten
    Geschwindigkeit durch Übungen leitet, erlaubt Cage Fitness™ jedem Teilnehmer das Training in der eigenen Geschwindigkeit durchzuführen. Cage Fitness™ ist in 5x5 Minuten Runden unterteilt, die aus gezeiteten Segmenten Innhalb einer jeden Runde besteht. Ein Teilnehmer kann gegen sich selbst antreten und herausfinden wie viele Wiederholungen er/sie in einem Segment schafft.

  • Was sollte ich in einem Kurs Tragen?

    Teilnehmer sollten komfortable und lockere Kleidung (wie die Cage Fitness™ Shirts) und Sneakers/Turnschuhe tragen oder Barfuss. Jeder Teilnehmer sollte auch seine eigenen Cage Fitness™ Trainingshandschuhe kaufen, um den Grappling Dummy optimal zu bearbeiten.
  • Wie lange sind die Kurse?

    Cage Fitness™ wurde entwickelt um ein maximales Ergebnis aus einem Minimum an Zeit herauszuholen. Die Kurse dauern 30 Minuten und bestehen aus 5 Runden á 5 Minuten mit jeweils einer Pause von 1 Minute. Dies ist das gleiche Format, wie bei einem MMA Championship Kampf. Dies erlaubt jedem Teilnehmer ein großartiges Workout zu haben, ohne zuviel vom Tag zu opfern.

  • FOKUS

    Kraft, Ausdauer, Stärke Körpermitte, Körperfettreduktion. Aufwärmen - Oberkörper - Unterkörper -  Kombinationsrunde und Körpermitte - Cool Down.


Trainer

  • EDY Andric

    TRAINER
    Meine Fitness Ausbildung habe ich bei Swiss Academy of Fitness and Sports abgeschlossen und bin ein Dipl. Fitness Betreuer - Fitness Trainer -Cardio Trainer - Personal Trainer und in der Kampfkunst Bujutsu besitze ich den 4ten Schwarzgurt.
    Ich bin ein offizieller Lizenznehmer von Cage Fitness™ und der einzige in Zürich.

ANGEBOTE UND PREISE

  • Cage Fitness

    Pro Class CHF 20

    Cage Fitness wurde entwickelt um maximale ergebnisse in Kürzester Zeit zu erreichen. Ein grossartiges Training ohne Zeitverlust!

  • Cage Fitness

    1 Monat  CHF 120

    Trainiere DIR den Perfekten Körper an und lerne lieben das was DU im Spiegel siehst.

  • Cage Fitness

    Drei Monate
    15% Rabatt
    CHF 306

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